Trainingswochenende mit internationalem Besuch

Am vergangenen Wochenende führte der Ringerclub Oberriet-Grabs zuhause in der Sporthalle Bildstöckli in Oberriet ein Trainingswochenende durch. Neben Trainingspartnern aus Weinfelden nahm auch der italienische Ringerklub Kokoro Dai aus der Lombardei an den Einheiten teil.

Am Trainingswochenende trainierte der RCOG mit Sparringpartnern aus Italien und Weinfelden

Bereits am Freitagabend eröffnete das ordentliche Freitagstraining das Wochenende, allerdings noch ohne Gäste. Dank des schönen Wetters wurde das Training mit einer Spieleinheit im Freien gestartet. Im Anschluss folgten auf der Matte intensive Kämpfe sowie zwei Runden Kraft-Ausdauer-Zirkel und ein ausführliches Dehnprogramm.

Am Samstagmorgen stand dann das erste gemeinsame Training mit den Gästen auf dem Programm. Nach einem Aufwärmspiel, das dem gegenseitigen Kennenlernen diente, arbeiteten die Ringer in Technikblöcken und verschiedenen Kampfsituationen. Eine kurzes Krafttraining rundete die Einheit ab.

Zur Erholung und als Teambuilding-Massnahme unternahmen die italienischen und einheimischen Ringer am Nachmittag einen Ausflug in die Berge: Der Aufstieg auf den Gamplüt und die rasante Abfahrt mit Trottinetts sorgen für Spass und Abwechslung abseits der Ringermatte. Am Abend folge dann das dritte Training des Tages – nochmals intensiv, mit vielen Kämpfen und technischen Feinheiten. Danach wurde gemeinsam gegessen und der Abend in gemütlicher Runde verbracht.

Intensive Kampfeinheiten zum Abschluss

Am Sonntagmorgen fand das letzte Training des Wochenendes statt, geprägt von intensiven Stand-, Boden- und Situationskämpfen. Trainer Christian Graupeter lobte das Team nach dem Abschlusstraining: «Alle haben das Wochenende über Vollgas gegeben und sehr gut trainiert.»

Als stimmiger Abschluss wurden selbstgemachte Burger serviert. Herzlichen Dank an Patrick Schmid, Christian Graupeter und Maurus Zogg fürs Organisieren und für die erfolgreiche Durchführung des Trainingswochenendes!